为养成科学文明健康的生活方式，培育文明健康新风尚，5月16日，市科协联合市保健协会到赣榆区新时代文明实践中心开展“银龄科普进万家 文明携手向未来—赣榆区老年人科普主题宣传教育”志愿服务活动。

　　活动中，连云港市保健协会特聘高级健康管理师杨潇老师以《夏季养生与平衡膳食》为主题，为周边社区老年朋友们讲解了夏季养生与饮食健康等方面的保健知识。杨老师从夏季为什么要注重饮食、怎样注重饮食、健康饮食的好处三个方面，用通俗易懂的语言为老年人科普了健康知识，其中包括了解日常食物分类、科学饮食原则、家用油分类等老年人群体重点关心的内容，就通过摄入肉蛋奶鱼虾补充蛋白质，每周定量摄入动物内脏补充胆固醇，温锅温油烹饪等方面进行细致讲解。活动现场气氛活跃，听课的老年人多次报以热烈的掌声，并与杨老师进行良好互动。

　　此次讲座，进一步引导老年朋友们养成良好的饮食习惯、规律的作息和科学的饮食结构，使大家进一步增强了合理饮食对身体健康重要性的认识，提高了老年群体自我保健意识。